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要想身体健康，

首先饮食健康，

健康饮食观念，

来为身体护航。

饮食的时间观念：离食物死亡时间越近越好。

在农村，要吃饭时，

会走到房边的地里，

随手拔出一把菠菜、白菜、葱子、蒜子，

用水洗净，

快速翻炒出锅，

一盘味道纯美，

营养丰富的蔬菜就做好了。

就在下锅前，

蔬菜都是有生命的，

畜禽也是即杀即吃，

营养而味美。

饮食的空间观念：离自己生活地点越近越好。

一方水土养一方人，

同一方水土生养出同一物质结构的人、植物和动物，

这里的各类生命体体内的微量元素含量有类似性，

人吃这里的动植物，

生人的多，克人的少，

要天天常吃。

同时辅助吃外地的食物，

补充一点本地缺少的微量元素，

但只是辅助，不能多吃，

好像广东人吃湖南的辣椒，

就会上火、拉肚子，

就是食物离自己生活的地方太远了，

物性不符的原因。

饮食的操作观念：离食物原有本性越近越好。

鸡要野外自然生长的，

不要喂养激素长大的。

番茄要自然播种生长的，

不要转基因工程长大的。

蔬菜能生吃则生吃，

黄瓜放盐生吃即可，

蔬菜能急炒就不要慢炒，

肉类能炖煮就不要煎炸。

尽量维持食物原有的自然清香的风味。

观念健康，

饮食就健康，

饮食健康，

身体就健康。

原创:NLP人生修炼导师咏冬

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